Врач назвала самые безопасные сахарозаменители
Чрезмерное употребление сахара оказывает негативное состояние на здоровье, поэтому многие люди задумываются об использовании заменителей, сообщает радио Sputnik со ссылкой на врача-эндокринолога клиники МГУ, кандидата медицинских наук Зухру Павлову.
Она рекомендовала остановиться на таких заменителях сахара, как эритрит, стевия или сукралоза. При этом первые два из них – натуральные.
Павлова также объяснила, насколько газированные напитки с пониженной калорийностью могут быть безопасной альтернативой традиционным аналогам за счет уменьшенного количества сахара. Американские исследователи давали разным группам участников в течение полугода литр воды ежедневно: обычную Coca-Cola, Coca-Cola Light или литр молока.
«В группе Coca-Cola Light все было намного более благополучно, чем в группе, где пили обычную Coca-Cola, но висцеральный жир, тот самый, с которого начинаются все метаболические катастрофы, и на Coca-Cola Light существенно вырос», – отметила врач.
Человек должен получать объективную информацию о том, что на самом деле он ест и пьет, и тогда вопрос избыточного потребления продуктов с повышенным содержанием сахар и соли будет решен за счет изменения поведенческой модели. Об этом на пресс-конференции НСН эксперт по зависимым формам поведения, директор АНО «Агентство интеллектуальных решений «Интеграция» Константин Кунц.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В Верховной Раде заявили о панике в офисе Зеленского
- Чичерина выступила с концертом в зоне СВО
- Макрон: Дальность и мощность ракет РФ подвергают Европу опасности
- В Госдуме заявили, что внедрение ИИ ставит ряд профессий под угрозу исчезновения
- СМИ: Переговоры Израиля и ХАМАС окончились безрезультатно
- СМИ: Помощник Байдена заявил, что помощь США Украине не остановит Россию
- На Украине заявили, что ВСУ понадобится 100 лет, чтобы победить армию РФ
- СМИ: Андрей Губин заявил, что его сердце бьется с перебоями
- СМИ: ХАМАС готов освободить более 30 заложников ради прекращения огня в Газе
- Путин прибыл на пасхальную службу в храм Христа Спасителя
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru